豚肉ときゅうりの炒め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
豚肉ときゅうりの炒め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍖 豚肉200g（スライス）
- 🥒 きゅうり150g（スライス）
調味料
- 🧂 醤油大さじ2
- 🧄 みじん切りのにんにく大さじ1
- 🧂 塩小さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1
手順
1
豚肉を一口サイズに切り、醤油、にんにく、砂糖で10分間漬け込みます。
2
きゅうりを薄くスライスして、塩を軽くふりかけて水分を取り除きます。
3
フライパンに油を熱し、中火で豚肉を3～4分炒めたら、きゅうりを加えてさらに2～3分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
脂肪分が少ない豚肉を使うとヘルシーに仕上がります。お好みで唐辛子やごま油を追加しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。