豚肉と玉ねぎとニンニクの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
豚肉と玉ねぎとニンニクの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 豚肉 500g（薄切り）
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- 🧄 ニンニク 3片（みじん切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- ごま油 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
フライパンに油を熱し、豚肉を中火で炒めます。
2
豚肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎとニンニクを加えて一緒に炒めます。
3
醤油、ごま油、塩、こしょうを加えて、よく混ぜながら香りを引き出します。
4
すべての材料に火が通ったら火を止め、すぐに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ニンニクと玉ねぎを長時間炒めすぎないように注意してください。肉の味を深めたい場合は、醤油の代わりにオイスターソースを使うのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。