玉ねぎたっぷり豚炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
玉ねぎたっぷり豚炒め
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🐖 豚肉（薄切り） 200g
- 🧅 玉ねぎ 2個（スライス）
- 醤油 大さじ2
- 🧄 にんにく 1片（すりおろし）
- サラダ油 大さじ1
- 黒胡椒 適量
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒めて香りを立てる。
2
玉ねぎを加え、全体が柔らかくなるまで炒める。
3
豚肉を加え、中火で炒める。
4
醤油を回し入れ、全体に絡めながら炒める。
5
そのまま皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 22gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎを多く使うことで自然な甘みが引き立ち、お子様でも食べやすいです。炒め時間を調整することで、玉ねぎの食感をお好みに変更できます。冷蔵庫の余り野菜を追加しても美味しくアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。