豚肉とジャガイモの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
豚肉とジャガイモの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉類
- 豚肉 200g（細切り）
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥔 ジャガイモ 2個（拍子木切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 食用油 大さじ1
手順
1
ジャガイモを水にさらし、でんぷんを抜いておく。
2
フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。
3
玉ねぎとジャガイモを加え、さらに炒める。
4
醤油、砂糖、塩を加え、全体を混ぜ合わせる。
5
火を止め、器に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモの切り方を少し大きめにすると、食べ応えが増します。冷蔵庫にある他の野菜でもアレンジが可能です。お弁当のおかずにも便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。