ポテトとレタス炒め
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 人数
- $6
ポテトとレタス炒め
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥔 1個のポテト（スライスしたもの）
- 🥬 1カップのレタス（ちぎったもの）
調味料
- 🌿 醤油大さじ1
- 🧄 刻みニンニク小さじ1
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
ポテトを薄切りにし、フライパンにオリーブオイルを垂らします。
2
フライパンに刻みニンニクを加え、香りが出るまで炒めた後、スライスしたポテトを加えて炒めます。
3
レタスと醤油を加え、すばやく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 4gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ポテトを薄切りにすると早く火が通ります。レタスの代わりにほうれん草を使うことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。