じゃがいもとにんじんの炒め物
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
じゃがいもとにんじんの炒め物
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（細切り）
- 🥕 にんじん 1本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 少々
- しょうゆ 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを切り、準備する。
2
フライパンを中火で熱し、油を入れ、玉ねぎを炒める。
3
じゃがいもとにんじんを加え、全体を混ぜる。
4
しょうゆと塩を加えて味を整え、全体が柔らかくなったら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 35g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
辛い味が好きな方は、一味唐辛子を少し加えると良いです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。