じゃがいもときゅうりの炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
じゃがいもときゅうりの炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 1個（細切り）
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
調味料
- 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- 食用油 大さじ1
手順
1
じゃがいもを細切りにし、水でデンプンを洗い流します。
2
フライパンに大さじ1の油を熱し、じゃがいもを強火で炒めます。
3
じゃがいもが少し透き通ったら、きゅうりを追加し、1分程度炒めます。
4
最後に醤油と塩を加え、全体を絡めて火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
130
カロリー
- 2gタンパク質
- 20g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
お弁当にも合う簡単レシピです。お好みでニンニクやゴマを追加しても風味が出ます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。