ポテトと鶏ひき肉の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $8
ポテトと鶏ひき肉の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $8
材料
主食材
- 🍗 鶏ひき肉 300g
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥔 じゃがいも 2個（薄切り）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒めます。
2
鶏ひき肉を加え、火が通るまで炒めます。
3
薄切りにしたじゃがいもを入れ、全体に混ぜながら炒めます。
4
しょうゆ、砂糖、塩を加え、全体を混ぜながら味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
鶏ひき肉の代わりに豚ひき肉に変更しても美味しいです。一度に大量に作ってお弁当のおかずにも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。