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ジャガイモと玉ねぎの炒め物

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個(スライス)
    • 🥔 じゃがいも2個(スライス)
  • 基本調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 少々のコショウ
    • オリーブオイル大さじ1

手順

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、中弱火で加熱します。

2

スライスした玉ねぎを加え、やや透明になるまで炒めます。

3

スライスしたじゃがいもを加え、塩とコショウで味付けをして5分間炒めます。

4

火を止めて、温かいうちに盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

じゃがいもと玉ねぎを薄く切ることで、調理時間を短縮できます。オリーブオイルの代わりにバターを使用すると、より濃厚な味わいになります。残った料理は冷蔵庫で保存し、再加熱する際にはフライパンで再び炒めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。