ジャガイモと豚肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
ジャガイモと豚肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
野菜と根菜
- 🥔 ジャガイモ2個（中サイズ、さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ1個（みじん切り）
肉類
- 🍖 豚肉300g（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧄 みじん切りのニンニク 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
手順
1
中火でフライパンを熱し、植物油を加えます。
2
豚肉を加え、黄金色になるまで炒めます。脂肪を取り除き、別で置いておきます。
3
同じフライパンでジャガイモと玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。
4
豚肉をフライパンに戻し、みじん切りのニンニクと醤油を加え、混ぜます。
5
塩と胡椒で味を整え、温かいうちに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモの代わりにサツマイモを使用すると、甘みが増します。残った料理は密閉容器に保存し、電子レンジで加熱してお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。