カニカマとジャガイモとかぼちゃの炒め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
カニカマとジャガイモとかぼちゃの炒め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
材料
野菜類
- 🥔 ジャガイモ2個（角切り）
- 🎃 かぼちゃ1カップ（角切り）
- 🥕 ニンジン1本（薄切り）
たんぱく質類
- カニカマ4本（手でほぐす）
手順
1
ジャガイモをフライパンに入れ、オリーブオイルを少量加えてカリッとするまで炒めます。
2
ジャガイモが半分くらい火が通ったら、ニンジンとかぼちゃを加え、弱火で一緒に炒めます。
3
最後にカニカマを加え、火を消す直前に材料を混ぜ合わせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
オリーブオイルの代わりにバターを使うと、より深みのある味わいになります。この料理はできるだけ温かい状態で即座に提供するのが最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。