ポテトとソーセージの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ポテトとソーセージの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥔 ジャガイモ2個（皮をむいて細切り）
- 🌭 ソーセージ2本（斜め切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧄 みじん切りにしたにんにく 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたにんにくを炒める。
2
ジャガイモをフライパンに入れ、中火で5分間炒める。
3
ソーセージを加え、ジャガイモと一緒に炒める。
4
醤油と砂糖を加えて手早く混ぜ、味を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモは薄く切ると調理時間が短縮されます。醤油と砂糖に加え、唐辛子粉を加えるとピリ辛な味が楽しめます。パンの上に乗せて、簡単なサンドイッチとして楽しむこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。