
ねぎポテト炒め
コスト $6, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
ねぎポテト炒め
コスト $6, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- 🥔 じゃがいも2個(細切り)
付け合わせ
- 🌱 ねぎ1/2カップ(小口切り)
調味料
- 🧂 醤油大さじ1
- 🛢 ごま油小さじ1
- 🧄 にんにく小さじ1(みじん切り)
手順
1
フライパンにごま油を軽く熱します。
2
みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまで炒めます。
3
細切りにしたじゃがいもを加え、中火で約5分間黄金色になるまで炒めます。
4
醤油を加え、じゃがいもに調味料がよく馴染むよう炒めます。
5
最後にねぎを加え、1〜2分軽く炒めて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 4gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
色を足すために人参やピーマンなどを追加することができます。醤油の量を調整して、塩味を好みに合わせてください。均一に仕上げるためには料理中に常に混ぜ続けることが重要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。