ポン酢で炒めたカボチャとサバ

Name: ポン酢で炒めたカボチャとサバ
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🎃 120gのスライスされたカボチャ; 🐟 1缶（190g）の水煮サバ; ポン酢大さじ2; 少々のこしょう; ごま油小さじ1/2

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

フライパンにごま油を中火で熱し、サバを加え、炒めながらほぐします。

カボチャのスライスを加え、蓋をして弱火で2〜3分蒸し焼きにし、カボチャが柔らかくなるまで待ちます。

ポン酢とこしょうを加え、すべてをよく混ぜ合わせて炒めます。

1人前あたり

🔥

250

カロリー

💡 ヒント

風味と食感が良いので、新鮮なカボチャを使用してください。ポン酢の代わりに醤油とレモン汁を少し使うことができます。完全な食事にするには、ご飯と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。