きのことにんじんの炒飯
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
きのことにんじんの炒飯
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🍄 きのこ 1カップ（刻んだもの）
- 🥕 にんじん 1/2カップ（刻んだもの）
調味料およびその他
- 🥚 卵 1個
- 🧂 塩 小さじ1
- 💧 水 大さじ2
手順
1
フライパンに水とにんじんを入れ、中火で2分炒めます。
2
きのこを追加してさらに3分間炒めます。
3
フライパンにご飯を入れ、材料をよく混ぜます。
4
卵を混ぜて中央に入れ、炒めてご飯と混ぜます。
5
塩で味を調え、炒飯を皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 55g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷えたご飯を使うと炒めやすくなります。残ったご飯や野菜を活用できます。味付けにソースを追加しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。