ソーセージと野菜の炒め物
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
ソーセージと野菜の炒め物
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥔 じゃがいも 2個（千切り）
肉と卵
- ソーセージ 4本（斜め切り）
- 🥚 卵 1個（溶き卵）
調味料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- 醤油 大さじ1
- 食用油 大さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、ソーセージを炒めます。
2
にんじん、玉ねぎ、じゃがいもを加え、中火で炒めます。
3
塩、こしょう、醤油で味付けします。
4
溶き卵を加えてまとめ、火が通ったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
野菜を先に茹でると短時間で火が通ります。お好みでケチャップを加えて味を変えることも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。