
味噌で炒めた椎茸と豚肉
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
味噌で炒めた椎茸と豚肉
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 2個のピーマン
- 🍄 6個の椎茸
肉
- 🐖 100gの豚肉スライス
油
- ごま油大さじ2
下味
- 🧂 醤油小さじ1
- 酒小さじ1
- 適量の片栗粉
調味料
- 酒大さじ2
- 🍬 砂糖大さじ1
- 味噌小さじ1/2
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、薄くスライスします。椎茸は一口大にスライスします。豚肉のスライスを醤油と酒で下味をつけ、片栗粉をまぶします。
2
調味料(酒、砂糖、味噌)をボウルで混ぜます。
3
フライパンにごま油を熱し、豚肉のスライスを色が変わるまで炒めます。
4
ピーマンと椎茸をフライパンに加え、一緒に炒めます。
5
混ぜた調味料をフライパンに注ぎ、全体がよく絡まり、しっかりと調理されるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
蒸し米と一緒に提供すると、バランスの取れた食事になります。甘みのある風味が欲しい場合、ピーマンの代わりにパプリカを使用しても良いです。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少量調味料に加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。