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味噌で炒めた椎茸と豚肉

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 2個のピーマン
    • 🍄 6個の椎茸
    • 🐖 100gの豚肉スライス
    • ごま油大さじ2
  • 下味

    • 🧂 醤油小さじ1
    • 酒小さじ1
    • 適量の片栗粉
  • 調味料

    • 酒大さじ2
    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 味噌小さじ1/2

手順

1

ピーマンを縦半分に切り、薄くスライスします。椎茸は一口大にスライスします。豚肉のスライスを醤油と酒で下味をつけ、片栗粉をまぶします。

2

調味料(酒、砂糖、味噌)をボウルで混ぜます。

3

フライパンにごま油を熱し、豚肉のスライスを色が変わるまで炒めます。

4

ピーマンと椎茸をフライパンに加え、一緒に炒めます。

5

混ぜた調味料をフライパンに注ぎ、全体がよく絡まり、しっかりと調理されるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

蒸し米と一緒に提供すると、バランスの取れた食事になります。甘みのある風味が欲しい場合、ピーマンの代わりにパプリカを使用しても良いです。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少量調味料に加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。