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カルビ炒め丼

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 肉類

    • 🍖 カルビ肉 300g
  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ2
    • 🥥 ごま油 小さじ1
    • 🍬 黒砂糖 大さじ1
    • 🧄 みじん切りニンニク 小さじ1
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1/2個
    • 🥕 にんじん 1/2個

手順

1

カルビ肉を一口サイズに切り、調味料(醤油、ごま油、黒砂糖、みじん切りニンニク)を準備します。

2

フライパンに中火で油を引き、みじん切りニンニク、玉ねぎ、にんじんを炒めて野菜を柔らかくします。

3

カルビ肉を入れて強火で素早く炒めます。

4

カルビ肉と野菜を皿に盛り、温かいご飯と一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

520

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

調味料の味付けは個人の好みに合わせて調整可能です。残った材料はチャーハンに利用するといいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。