海老とキノコの炒め物
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $12
海老とキノコの炒め物
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍤 150gの殻をむいたエビ
- 🍄 100gのキノコ
- 🥕 50gの薄切りにしたニンジン
- 🧅 1/2個のスライスした玉ねぎ
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 💧 水大さじ2
手順
1
中火でフライパンを熱し、油を入れてエビを軽く炒めます。
2
フライパンにキノコ、ニンジン、玉ねぎを加えて炒めます。
3
塩と水を加え、材料が均一に混ざるまでさらに炒めます。
4
皿に盛り付けて温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
冷凍エビを使用する場合は、事前に解凍してください。好みに応じて唐辛子を加えて辛味を足すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。