オイスターソースで炒めたスナップエンドウとソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
オイスターソースで炒めたスナップエンドウとソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gのスナップエンドウ
タンパク質
- 100gのソーセージ
調味料
- 小さじ1杯の食用油
- 💧 大さじ4杯の水
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 小さじ1杯のオイスターソース
手順
1
スナップエンドウの端を切り、筋を取り除きます。
2
各ソーセージを斜めに3つに切ります。
3
フライパンに油を熱し、ソーセージを加えて炒めます。スナップエンドウ、水、少々の塩と胡椒を加え、炒めながらスナップエンドウを調理します。
4
水が蒸発したら、オイスターソースを加えて軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ソーセージをチョリソーに代用すると、辛い風味が楽しめます。スナップエンドウのシャキシャキした食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。この料理は、ご飯と一緒に食べたり、麺のおかずとしてよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。