キャベツとソーセージの蕎麦炒め
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
キャベツとソーセージの蕎麦炒め
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主食
- 蕎麦 200g
野菜
- 🥬 キャベツ 1/4個（千切り）
- 🧅 玉ねぎ 中1個（スライス）
肉類
- 🌭 ソーセージ 100g（斜め切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🌿 ごま油 大さじ1
手順
1
蕎麦をたっぷりの沸騰したお湯で茹で、水を切る。
2
フライパンを熱し、ごま油を入れてソーセージを炒める。
3
キャベツと玉ねぎを加え、さらに炒める。
4
茹でた蕎麦と醤油を加え、全体をよく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 18gタンパク質
- 55g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ごま油の代わりにオリーブオイルでも風味良く仕上がります。余った蕎麦は冷凍保存が可能です。再加熱の際は少量の水を加えて炒めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。