大豆モヤシと豚バラ肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
大豆モヤシと豚バラ肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 🥓 豚バラ肉 400g
野菜
- 🌱 大豆モヤシ 200g
調味料
- 🧂 醬油 大さじ2
- 🧄 刻みニンニク 大さじ1
- ゴマ油 大さじ1
- 唐辛子粉 小さじ1
- 少々のコショウ
手順
1
豚バラ肉を一口大に切り、脂のないフライパンできつね色になるまで炒めます。
2
豚バラ肉から出た脂を取り除き、大豆モヤシを追加します。
3
醬油、刻みニンニク、唐辛子粉を加え、中火で一緒に炒めます。
4
火を消す直前にゴマ油とコショウを振りかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 28gタンパク質
- 5g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
大豆モヤシは長時間炒めないようにするとシャキシャキ感が保てます。辛味が苦手な場合は唐辛子粉を省略してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。