ベーコンとへちまの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ベーコンとへちまの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1本のへちま、皮をむいてスライス
肉
- ベーコン4枚、1cm幅にカット
油
- サラダ油 大さじ1/2
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 少々のこしょう
手順
1
へちまの皮をむき、縦半分に切り、薄くスライスします。ベーコンは1cm幅の細長いストリップにカットします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを加えて茶色くなるまで炒めます。
3
へちまを加え、透明になるまで炒めます。塩とこしょうで味付けし、軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、グリルした肉のおかずとして最適です。へちまの代わりにズッキーニやキュウリを使っても同様の食感が楽しめます。辛さの好みに応じてこしょうの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。