
キムチと豆腐炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キムチと豆腐炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な食材
- 🧊 木綿豆腐 1丁(約300g)
- キムチ 100g
調味料
- 醤油 小さじ2
- ごま油 大さじ1
手順
1
豆腐を水切りし、一口大に切る。
2
フライパンにごま油を熱し、豆腐を表面が軽くこんがりするまで焼く。
3
キムチを加え、中火で炒める。
4
醤油を回しかけ、全体を混ぜて馴染ませたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お好みで炒りごまやネギをトッピングすることで香ばしさがアップします。冷奴として豆腐を生の状態でキムチを乗せても美味しいです。辛さが苦手な方はキムチの量を調整してお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。