トマトと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4.5
トマトと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
野菜
- 🍅 トマト 2個（ざく切り）
その他
- 🥚 卵 3個
- 🧂 塩 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱して、溶いた卵を入れ、軽く炒めて取り出す。
2
フライパンにトマトを入れて炒め、塩で味付けする。
3
炒めた卵をトマトに加え、全体を絡めるように炒め合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 14gタンパク質
- 6g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
卵を取り出す際、あまり火を通しすぎないほうがふんわり仕上がります。仕上げに黒コショウを振りかけると香りが引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。