トマトと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
トマトと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主な材料
- 🍅 トマト 2個（乱切り）
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
トマトを適当に乱切りします。
2
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、卵を軽く炒めて取り出します。
4
同じフライパンでトマトを炒め、塩、砂糖、醤油を加えます。
5
卵を戻し入れ、全体を軽く混ぜ合わせたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
トマトを余り熟したものを使うとすぐに崩れやすいので注意。卵をふんわりと仕上げるためには油をたっぷり使うのがコツ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。