トマトと卵の炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
トマトと卵の炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🍅 トマト 2個（さいの目切り）
卵
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- しょうゆ 大さじ1
手順
1
トマトをさいの目切りにする。
2
卵をボウルに割り入れて軽く溶きほぐす。
3
フライパンを中火で熱し、少量の油を入れる。トマトを炒める。
4
卵をトマトに加え、さっと炒め合わせる。
5
塩、砂糖、しょうゆで味を調える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 9gタンパク質
- 7g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
トマトの皮が気になる場合は湯むきすると良いです。卵とトマトの割合を変えることで、好みの濃度に調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。