
豆苗と豚肉の炒めうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豆苗と豚肉の炒めうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 冷凍うどん2袋
肉
- 🐖 120gの豚薄切り肉
野菜
- 125gの豆苗
- 🧅 玉ねぎ1/2個、薄切り
- 🥕 にんじん50g、薄切り
油
- サラダ油大さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 濃口醤油大さじ1.5
手順
1
豆苗を3cmの長さに切り、玉ねぎは薄くスライスし、にんじんは細切りにします。
2
冷凍うどんを電子レンジ対応の皿に置き、ラップを緩くかけて、パッケージの指示に従って加熱します。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。玉ねぎとにんじんを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
うどんをフライパンに加え、軽く炒めます。調味料(酒と醤油)を加えてよく混ぜ、最後に豆苗を加えて全体を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮な豆苗を使用してください。豚肉を鶏肉または豆腐に置き換えて、異なるバリエーションをお楽しみいただけます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。