豚バラともやしの焼うどん
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
豚バラともやしの焼うどん
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
肉類
- 🥓 豚バラ肉 150g（薄切り）
野菜
- 🌱 もやし 1袋（約200g）
主食
- 🍜 うどん 2玉（茹で済み）
調味料
- 🧂 しょうゆ 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉を中火で炒める。
2
豚肉に火が通ったら、もやしを加えて軽く炒める。
3
茹でたうどんを加え、しょうゆと砂糖を入れて全体を炒め合わせる。
4
器に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 18gタンパク質
- 65g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
野菜を追加する場合はキャベツや人参がおすすめ。豚肉の代わりに鶏肉やエビでも代替可能です。保存する場合は冷蔵庫で1日以内にお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。