野菜とひき肉の炒め物
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6.5
野菜とひき肉の炒め物
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
野菜
- ピーマン 2個（細切り）
- 🍆 なす 1本（薄切り）
肉
- ひき肉 150g
調味料
- 🥢 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 🛵 サラダ油 大さじ1
手順
1
ピーマンを細切り、なすを薄切りにしておきます。
2
フライパンに油を熱し、ひき肉を中火で炒めます。
3
ひき肉に火が通ったら、ピーマンとなすを加えさらに炒めます。
4
醤油と塩を加えて味を整え、さっと混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
余った野菜を加えてアレンジが可能です。ご飯のお供にぴったりな一品です。油の代わりにごま油を使用すると香りが立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。