ズッキーニ炒め
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
ズッキーニ炒め
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ 1本 (薄切りしたもの)
調味料と油
- 🧄 ニンニク 2片 (みじん切り)
- 🧂 塩 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
フライパンにごま油をひき、弱火でニンニクを炒めます。
2
薄切りにしたズッキーニをフライパンに入れ、塩を振り中火で炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
刻んだ唐辛子を加えるとピリ辛に楽しめます。お好みで醤油を追加することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。