ズッキーニとキノコの炒め物

Name: ズッキーニとキノコの炒め物
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🍄 キノコ 200g (スライス); ズッキーニ 1本 (細切り); 🧂 塩 小さじ1; 醤油 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

材料

フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で温めます。

ズッキーニとキノコを加え、約5分間炒めます。

塩と醤油で味を調え、さらに2〜3分間炒めます。

材料が柔らかくなったら火を止め、皿に盛りつけます。

1人前あたり

🔥

150

カロリー

💡 ヒント

ズッキーニの代わりにナスを使っても構いません。この料理はビーガン食に適しており、ズッキーニとキノコの自然な味わいを引き立てます。残った料理は冷蔵保存し、翌日に再加熱して食べることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。