CookPal AI
recipe image

コンロで作るポットロースト

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 🥩 1(約1.36キログラム)のビーフチャックロースト
    • 🥬 セロリ4本、刻み
    • 🧄 にんにく4片、つぶしたもの
    • 🧅 赤玉ねぎ1個、刻み
    • カブ6個、皮をむいて一口大に切る
    • 🥔 中くらいの赤じゃがいも6個、四つ切り
    • 🥕 ニンジン6本、皮をむいて一口大に切る
  • 調味料と調理

    • 植物油 大さじ2
    • 💧 水4カップ、または必要に応じて追加
    • 乾燥バジル 大さじ1
    • 🧂 塩とこしょう 適量

手順

1

大きな鍋またはダッチオーブンで植物油を中火から強火で熱し、ビーフチャックローストを加え、全体的に素早く焼き色をつけます。

2

ローストが浸る程度まで水を加え、セロリ、にんにく、赤玉ねぎ、乾燥バジル、塩、こしょうを加えます。沸騰したら弱火にして、水分が足りない場合は水を追加しながら2時間15分煮込みます。

3

カブとジャガイモを加え、さらに15分煮込みます。

4

人参を加えてさらに30分煮込み、ローストが柔らかくなりフォークで簡単にほぐれる状態になるまで待ちます。

5

食べる直前に塩とこしょうで再度味を調整します。

栄養素

1人前あたり

🔥

608

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 52g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

風味をさらに引き立てたい場合、水を加える前に赤ワイン1/2カップで鍋をデグレーズすると良いでしょう。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、簡単に温め直せます。食事として完成させるには、クラストのあるパンやシンプルなグリーンサラダを添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。