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コンロで作るヤンキー・ポットロースト

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 10 人数
  • $25

材料

  • Main

    • オリーブオイル 大さじ4
    • 牛バラ肉ロースト(約1.36kg)1個
    • 薄力粉(まぶし用)
    • 🧅 中玉たまねぎ3個、スライス
    • 🥕 大根3本、皮をむき小さく切る
    • 🥬 セロリの太い茎3本、みじん切り
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 全スパイスベリー3個
    • 🧂 塩と胡椒 適量
    • 🍷 赤ワイン1カップ
    • ビーフブイヨン(缶詰)2缶(各340g)
    • 水で溶いたコーンスターチ 大さじ2

手順

1

重い鋳鉄製の鍋に油を中火で熱します。ロースト肉を薄力粉にまぶし、余分な粉を落としてから、油で全ての面を焼きます。

2

たまねぎ、ニンジン、セロリ、にんにく、全スパイスを加え、軽く焦げ目がつくまで炒めます。赤ワインを注ぎ入れて少し煮立たせ、その後ビーフブイヨンを注ぎます。弱火にして蓋をし、牛肉が柔らかくなるまで2〜3時間煮込みます。

3

肉を取り出し、まな板に移して10分休ませます。

4

牛肉を休ませている間に、煮汁をコーンスターチでとろみをつけます。牛肉をスライスし、グレイビーをかけて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

388

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

均一な熱伝導のために鋳鉄の鍋を使用してください。マッシュポテトやバターを塗ったパンと一緒に提供すると、ポットローストによく合います。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存でき、優しく再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。