
コンロで作るヤンキー・ポットロースト
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 人数
- $25
コンロで作るヤンキー・ポットロースト
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 人数
- $25
材料
Main
- オリーブオイル 大さじ4
- 牛バラ肉ロースト(約1.36kg)1個
- 薄力粉(まぶし用)
- 🧅 中玉たまねぎ3個、スライス
- 🥕 大根3本、皮をむき小さく切る
- 🥬 セロリの太い茎3本、みじん切り
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 全スパイスベリー3個
- 🧂 塩と胡椒 適量
- 🍷 赤ワイン1カップ
- ビーフブイヨン(缶詰)2缶(各340g)
- 水で溶いたコーンスターチ 大さじ2
手順
1
重い鋳鉄製の鍋に油を中火で熱します。ロースト肉を薄力粉にまぶし、余分な粉を落としてから、油で全ての面を焼きます。
2
たまねぎ、ニンジン、セロリ、にんにく、全スパイスを加え、軽く焦げ目がつくまで炒めます。赤ワインを注ぎ入れて少し煮立たせ、その後ビーフブイヨンを注ぎます。弱火にして蓋をし、牛肉が柔らかくなるまで2〜3時間煮込みます。
3
肉を取り出し、まな板に移して10分休ませます。
4
牛肉を休ませている間に、煮汁をコーンスターチでとろみをつけます。牛肉をスライスし、グレイビーをかけて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
388
カロリー
- 28gタンパク質
- 10g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
均一な熱伝導のために鋳鉄の鍋を使用してください。マッシュポテトやバターを塗ったパンと一緒に提供すると、ポットローストによく合います。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存でき、優しく再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。