スコヴィーズ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
スコヴィーズ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥔 6個の大きなベイクドポテト、皮をむいて角切り
- 🥛 1カップの牛乳
- 🧈 バター大さじ1
- 🧅 1個の大きめの玉ねぎ、粗く刻んだもの
- コーンビーフ（12オンス）缶1個、一口大に切ったもの
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
手順
1
ソースパンにじゃがいもと牛乳を合わせます。沸騰させ、弱火にしてじゃがいもが柔らかくなるまで約30分煮込みます。
2
じゃがいもが煮込んでいる間に、中～強火でフライパンにバターを溶かします。タマネギが柔らかくなり透明になるまで炒めます。
3
じゃがいもが柔らかくなったら、炒めたタマネギとコーンビーフを混ぜます。さらに10分間調理して、全体が温まるまで加熱します。塩とこしょうで味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
707
カロリー
- 36gタンパク質
- 103g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感にするには、調理中にじゃがいもを少し潰してください。タマネギを焦がさないために、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。パセリなどの新鮮なハーブを追加して、さらなる風味を加えてください。必要に応じて、コーンビーフを残りのロースト肉や調理済みの肉に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。