ストロベリーバナナスムージー
コスト $3.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
ストロベリーバナナスムージー
コスト $3.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
フルーツ
- 🍓 いちご 1カップ
- 🍌 バナナ 1本
ドリンク
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🍯 はちみつ 大さじ1
手順
1
いちごとバナナを小さく切ります。
2
すべての材料をミキサーに入れます。
3
なめらかになるまでブレンドします。
4
カップに注ぎ、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷たいスムージーにしたい場合は氷を追加してください。ビーガンの場合はアーモンドミルクを使用しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。