イチゴバナナスムージー
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
イチゴバナナスムージー
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な材料
- 🍓 イチゴ1カップ
- 🍌 バナナ1本
- 🥛 牛乳1カップ
- 🍯 ハチミツ大さじ1
手順
1
イチゴとバナナを洗い、適当な大きさにカットします。
2
切った果物と牛乳をミキサーに入れます。
3
ハチミツを加え、滑らかになるまでミキサーにかけます。
4
カップに注ぎ、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 4gタンパク質
- 34g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
朝食代わりに素早く準備できます。冷凍フルーツを使うと、氷なしでも冷たいスムージーを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。