いちごスムージー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
いちごスムージー
コスト $3, 節約する $5
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- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
飲料の材料
- 🍓 冷凍いちご 1カップ
- 低脂肪ヨーグルト 1カップ
- はちみつ 大さじ1
- 氷 1/2カップ
手順
1
いちご、ヨーグルト、はちみつ、氷をブレンダーに入れます。
2
材料が滑らかになるまでブレンドします。
3
グラスに注いで、すぐに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
はちみつの量を調整して甘さを調節できます。よりクリーミーな味わいを希望する場合は、ヨーグルトを少し追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。