
伸びるシェパーズパイ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
伸びるシェパーズパイ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
材料
ミートソース
- 250gの牛豚合いびき肉
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の黒こしょう
- 大さじ3のケチャップ
伸びるマッシュポテト
- 🥔 中サイズのじゃがいも4個(300g)、皮をむいて角切り
- 100gのモッツァレラチーズ、角切り
- 80gのシュレッドチーズ
- 🧈 20gの有塩バター
- 🧂 小さじ1/3の塩
トッピング
- 必要に応じて、みじん切りのパセリ
手順
1
ミートソース用の玉ねぎをみじん切りにする。
2
電子レンジ対応の容器にミートソースの全材料を混ぜ、緩くラップをかけ、600Wで2分加熱する。かき混ぜ、再びラップをしてさらに2分加熱し、よく混ぜる。
3
モッツァレラチーズを1cmの立方体にカットし、じゃがいもを一口大に切って水にさらし、その後水を切る。
4
中火で鍋に水を沸騰させ、じゃがいもが柔らかくなるまで茹でる(約5分)。水気を切り、鍋に戻して中火にかけ、余分な水分を蒸発させる。
5
熱いうちにじゃがいもをボウルでつぶし、モッツァレラチーズ、シュレッドチーズ、バター、塩を加えて滑らかで伸びのある状態になるまで混ぜる。
6
マッシュポテトをミートソースの上に均等に広げ、表面にフォークで模様を作る。
7
トースターで約8分間焼き、表面がきつね色になったら仕上げに刻んだパセリを振りかけて提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より伝統的な味わいにするには、牛豚合いびき肉の代わりにラム肉を使用できます。マッシュポテトにナツメグを少量加えると、深い風味が加わります。この料理は事前に準備しておき、食べる直前に焼くことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。