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チーズ入りモチモチ玉子焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🥚 卵4個
  • チーズ

    • 🧀 チーズ棒1本
    • サラダ油小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 砂糖大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 和風だしの素小さじ1/3
    • 💧 水50ml

手順

1

ボウルに卵と☆印のすべての調味料を入れ、卵液を作ります。

2

中火で玉子焼きパンを温め、キッチンペーパーでサラダ油を薄く塗ります。卵液の1/3を流し入れ、半熟状になったら端にチーズ棒を置き、奥から手前に巻いていきます。

3

残りの卵液を2回に分けて同じ手順を繰り返し、前の層に巻きつけていきます。

4

巻き終わりの玉子焼きを一口サイズに切り分け、盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

簡単な巻き作業のためにノンスティックパンを使用してください。チーズ棒は楽しい伸びのある食感を加えます。醤油やケチャップを添えてさらなる味わいを楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。