
ストライプ柄のフレッシュ春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ストライプ柄のフレッシュ春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- ライスペーパー5枚
Filling
- 🐟 スモークサーモン15切れ(100g)
- 🥑 アボカド1/2個、薄切り
- みずな50g、3cmの長さに切る
- 🧀 チーズ5枚、半分に切る
Dressing
- マヨネーズ大さじ2
- わさび小さじ1
- めんつゆ小さじ1(3倍濃縮)
手順
1
みずなを3cmの長さに切り、アボカドは皮をむいて薄くスライスします。
2
ライスペーパーをぬるま湯に浸して柔らかくし、底辺近くにみずなの1/5と半分に切ったチーズを置きます。
3
ライスペーパーの上側にスモークサーモンとアボカドのスライスを交互に1/5ずつのせます。
4
サイドを内側に折り、下からしっかりと巻きます。残り4本も同様に繰り返します。
5
ボウルにマヨネーズ、わさび、めんつゆを混ぜてディップソースを作ります。
6
春巻きを皿に盛り付け、わさびマヨネーズのディップソースを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮で熟したアボカドを使うと、味と食感が最高です。食べる直前に巻いて、新鮮さを保ってください。みずなの代わりに他の葉物野菜、例えばルッコラやほうれん草を使用しても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。