クリームチーズ入り詰めパプリカ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
クリームチーズ入り詰めパプリカ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 赤パプリカ1個
乳製品
- 🧀 クリームチーズ200g
タンパク質
- 🐟 ツナ缶（70g）1缶
調味料
- 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
- 🧂 塩ひとつまみ
- 黒こしょう少々
手順
1
パプリカを半分に切り、茎と種を取り除きます。
2
ボウルの中でクリームチーズ、ツナ、にんにく、塩、こしょうを混ぜます。
3
パプリカの半分にクリームチーズの混合物を詰め、冷蔵庫で20分間冷やしてから一口サイズに切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ツナの代わりに鶏肉やひよこ豆をつぶしたものを使ってもよいです。集まりや集会の前菜やおやつとして出してください。余ったフィリングはクラッカーやパンに塗って使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。