
詰め物しいたけ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
詰め物しいたけ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
きのこ
- 🍄 しいたけ4個
チーズ / 乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ20g
じゃがいも
- 🥔 じゃがいも1個(150g)
調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 無糖ヨーグルト大さじ1
- 🧂 塩・こしょう少々
パン
- パン粉大さじ2
油
- オリーブオイル小さじ1/2
手順
1
しいたけの軸を切り取り、傘と軸に分けます。軸はみじん切りにします。
2
じゃがいもの皮をむき、一口大に切ります。水にしばらく浸してから水気を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。熱いうちにフォークでつぶします。
3
つぶしたじゃがいも、みじん切りにしたしいたけの軸、および残りの☆の材料を滑らかになるまで混ぜ合わせ、じゃがいもペーストを作ります。
4
★の材料をボウルで混ぜ合わせ、オリーブパン粉を作ります。
5
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに、ピザ用チーズとじゃがいもペーストをしいたけの傘に均等にのせ、オリーブパン粉を振りかけます。
6
トースターで約3分間、または黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なしいたけを使用してください。トースターの設定に応じて焼き時間を調整してください。最高の食感と味わいのために、すぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。