CookPal AI
recipe image

しいたけとタケノコ入り豆腐袋

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 150gの挽き豚肉
  • 豆腐

    • 3枚の揚げ豆腐(60g)
  • 野菜

    • 4枚の乾燥しいたけ
    • 80gの茹でた竹の子
    • 200gの菊の葉
  • 調味料

    • 🥚 1個の卵
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 小さじ1/2のすりおろし生姜
    • 大さじ1/2の片栗粉
    • 大さじ1の酒
    • 大さじ1のみりん
    • 🍬 大さじ1/2の砂糖
    • 大さじ1 1/2の醤油
    • 200ccのしいたけ戻し汁

手順

1

乾燥しいたけを水に浸して柔らかく戻します。200ccの戻し汁を取り置きます。

2

キッチンペーパーで揚げ豆腐の余分な油を軽く拭き取ります。箸を転がして豆腐を緩め、半分に切って袋状に広げます。

3

戻したしいたけとタケノコを1cm角に切り揃えます。

4

ポリ袋に挽き肉、卵、塩、生姜、片栗粉を入れてよくこねます。その後、刻んだしいたけとタケノコを加えて再びこね、袋の先端をカットします。

5

それぞれの豆腐袋に肉詰めを6等分し、爪楊枝で固定します。

6

鍋に酒、みりん、砂糖、醤油、しいたけ戻し汁を入れて沸騰させ、詰めた豆腐袋を加えます。重いクッキングペーパーで蓋をして弱火で10分間煮込みます。

7

菊の葉を沸騰したお湯でサッと茹で、冷水にとり冷まします。水気を切って食べやすい大きさに切ります。

8

豆腐袋と一緒に菊の葉を添えて盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より本格的な味わいのために、新鮮なタケノコを使用してください。豆腐袋は事前に準備でき、冷蔵庫で最大2日間保存できます。菊の葉が入手できない場合、ほうれん草やカールを代用しても良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。