
スーチカ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 63 Min
- 4 人数
- $10
スーチカ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 63 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 🐖 皮付きの400gの豚バラブロック
調味料
- 🧂 塩25g
手順
1
ペーパータオルで豚バラの表面を軽く拭き取り、塩と一緒に保存袋に入れます。塩をよく揉み込みます。
2
空気をできるだけ抜いて袋をしっかりと密封し、約3日間冷蔵庫で寝かせます。
3
塩漬けした豚肉を軽く水洗いし、鍋に入れます。たっぷりの水(材料には記載されていません)を加え、強火で沸騰させます。中火にして45〜60分煮込み、泡を取り除きます。
4
豚肉を少し冷まし、一口サイズに切り、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 0g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
この料理は、ご飯や生野菜と一緒に食べると美味しいです。調理済みの豚肉は冷蔵庫で最大3日間保存できます。マイルドな味を好む場合は、塩の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。