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スーのタコサラダ

コスト $12.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 人数
  • $12.5

材料

  • 肉

    • 🐄 450グラムのひき肉（脂肪が少ないもの）

  • 調味料

    • 1パッケージ（1オンス）タコシーズニングミックス

  • チップス

    • 🥨 1袋（14.5オンス）のナチョフレーバートルティーヤチップス、半分

  • チーズ／乳製品

    • 🧀 2カップのシュレッドチェダーチーズ

  • 豆

    • 1缶（15オンス）のキドニービーンズ、水切りしたものを半分

  • ドレッシング

    • 1/2カップのランチスタイルサラダドレッシング

  • 野菜

    • 🍅 1個のトマト、みじん切り
    • 1カップのレタス、みじん切り
    • 🧅 1/4カップのグリーンオニオン、みじん切り

手順

1

大きな深めのフライパンにひき肉を入れ、中火で加熱します。かき混ぜながら細かくほぐし、完全に火が通ったら油を切ります。タコシーズニングミックスを加えて混ぜます。冷まらせるために脇に置きます。

2

大きなボウルにチップスを入れ、一口サイズに砕きます。味付けした肉、チーズ、豆、トマト、レタス、そしてグリーンオニオンを混ぜ合わせます。

3

上からドレッシングをかけ、全体に絡めるように混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

626

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 33g
    炭水化物
  • 42g
    脂肪

💡 ヒント

食感を追加するために、仕上げとしてトルティーヤチップスを少し取っておき、盛り付ける直前に振りかけてください。作り置きする場合は、全ての材料を準備してドレッシングは別に保管してください。食べる直前に混ぜ合わせることでサラダを新鮮な状態に保ちます。サワークリーム、ハラペーニョ、アボカドなど、他のトッピングを追加して好みにカスタマイズしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。