
すき焼き風豚肉ともやし
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
すき焼き風豚肉ともやし
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 1袋(200g)もやし
- 100gのニラ、4cmに切る
調味料
- 小さじ1杯のサラダ油
卵
- 🥚 2個の卵
タレ
- 大さじ3杯の日本酒
- 大さじ2杯のみりん
- 🧂 大さじ1/2杯の砂糖
- 大さじ3杯の醤油
- 100ccの水
手順
1
豚バラ肉を4cm幅に切る。
2
ニラを4cmの長さに切る。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を色が変わるまで炒める。余分な脂をキッチンペーパーで取り除き、その後、調味料(日本酒、みりん、砂糖、醤油、水)を加える。
4
タレが沸騰したら、もやしとニラを加え、蓋をして弱めの中火で約2分間蒸し煮にする。
5
生卵を添えて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るために、新鮮なもやしを使用してください。砂糖と醤油を調整して、甘めまたは塩辛めの味付けにアレンジしてください。ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。