豚肉と豆腐のすき焼き風
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と豆腐のすき焼き風
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🐖 豚肉 200g（薄切り）
豆腐・大豆製品
- 🍥 絹ごし豆腐 1丁
野菜
- カット野菜 1袋
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 砂糖 小さじ2
- だし汁 1カップ
手順
1
フライパンにだし汁、しょうゆ、みりん、砂糖を入れて加熱します。
2
煮立ったら豚肉を加え、中火で5分煮ます。
3
豆腐とカット野菜を加え、さらに5分煮込みます。
4
味を調整し、そのまま温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 30gタンパク質
- 12g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
豆腐は崩れやすいので、優しく扱いましょう。残り野菜を追加しても美味しいアレンジが可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。