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すき焼きうどん

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 麺類

    • 🍜 冷凍うどん2玉
    • 🥩 薄切り牛肉150g
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
    • 春菊1/2束、刻み
    • 🍄 エノキ茸1パック
    • 🥚 温泉卵2個
    • サラダ油大さじ1
  • だし

    • 酒大さじ2
    • 🧂 砂糖大さじ2
    • 醤油大さじ3
    • だし粉小さじ1
    • 💧 水600ml

手順

1

冷凍うどんを電子レンジ対応の皿に置き、ラップを軽くかけて、袋の指示に従って加熱します。

2

玉ねぎを1cm幅にスライスし、春菊を3cmの長さに切り、茎は半分に分けます。エノキ茸の根元を切り落とし、ほぐします。

3

鍋にサラダ油を中火で熱し、薄切り牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4

玉ねぎとエノキ茸を鍋に加え、中火で短時間炒めたら、だしの材料(酒、砂糖、醤油、だし粉、水)を加えます。中弱火で3分間煮込みます。

5

解凍したうどんと春菊を鍋に加え、1〜2分間煮込み、器に盛ります。温泉卵をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より歯ごたえのある食感のために、生のうどんを使用してください。だしの甘さと塩気をお好みに合わせて調整してください。温泉卵は必要に応じてポーチドエッグに置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。