夏野菜とすだちのそうめん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
夏野菜とすだちのそうめん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 150gのそうめん
野菜
- 2個のすだち、薄切り
- 1個の茗荷、薄切り
- 6本の獅子唐辛子
調味料
- 大さじ2杯のサラダ油
- 100mlの濃縮めんつゆ
- 💧 300mlの水
手順
1
すだちと茗荷を薄くスライスします。
2
フライパンにサラダ油を熱し、獅子唐辛子を焼き色がつくまで炒めます。
3
そうめんを袋の指示に従って茹で、冷水で洗い流して水気を切ります。
4
容器にめんつゆと水を混ぜてつけ汁を作ります。
5
ボウルにそうめんを入れ、ソースをかけ、すだち、茗荷、獅子唐辛子をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
辛みを追加したい場合は、一味唐辛子オイルをかけてください。そうめんを氷水ですすぐと、より爽やかな食感になります。漬物を添えることで、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。